有氧和无氧要搭配才行呢。

【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 可能撸铁的和游泳的不一样。
: 游早场的大爷大妈，皮都是耷拉的，虽然他们几乎都1000起步，但身材真没得看。
:
: ...................
--
FROM 218.30.113.*