药是不吃的，其实就管住嘴，迈开腿。所以我只是叶公好龙罢了，根本还是自控力的问题。

【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
: 你可以用减肥药先减到目标体重，一旦瘦下来了，再停药，保持好的饮食和运动习惯即可。基本上就没啥问题。有一本书《控糖革命》挺不错的，专门讲我们是如何胖起来的，知道原理后，不用专门节食，稍微改变饮食顺序，也有很好的效果。
: 发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
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