我听教练说 高手 一天不练 水平就下降了
你看红蝉就不放假

训练量啊 是必须要保证的  在此基础上 也要追求效果

【 在 worst 的大作中提到: 】
: 男人总是以数量取胜
: 重量不重质
--
FROM 47.144.158.*