力量练习
嫌麻烦你就只记一条足够了，单脚提踵，没事就练，每天 至少 2 次吧
每次几十下
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 我的24年总结就很简单
: 发信站: 水木社区 (Tue Jan 7 08:59:48 2025), 站内
:
: 筋膜炎康复怎么练习的？求教。
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: 【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: : 人还在
: : 工作也还在
: : 体检血脂还是高，但是比去年低了一丢丢
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 60.12.58.*]
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