在《蛤蟆先生去看医生》里，情绪被分为向内和向外两极。向内发泄，攻击自我-----抑郁（蛤蟆），向外发泄，攻击他人-----愤怒（獾）。人会形成习惯性路径，当然，也有双相障碍的，一会儿伤春悲秋，一会儿愤世嫉俗。

这只是情绪的一个维度，在此基础上细分，情绪的第二个维度是正负：根据对机体生存有利，还是有害，表现对立的情绪。比如抑郁的对立面是庆幸，愤怒的对立面是喜悦。


情绪的第三个维度是时序：进行的、将来的、消逝的。于是，形成6种基本情绪：

愤怒：进行性的焦虑
恐惧：关于将来的焦虑
消极：基于往事不可追的焦虑

厌恶：进行性的抑郁
忧虑：关于将来的抑郁
伤心：基于往事不可追的抑郁

前三个维度共同构筑了6对基本情绪形成机制：
愤怒——喜悦
恐惧——激动
消极——积极
厌恶——悦纳
忧虑——期待
伤心——庆幸

情绪的第四个维度——情绪强度：心境、情绪、激情心境、情绪、激情，

12种上述情绪在3种不同强度下，形成了36种基本情绪机制，见下表。（图标最后一栏列反了）

这样，无论何种情绪，我们都能完成自我定位，当然，也有很多复合的情绪。

       1 向内-向外（内外）
        2 积极-消极（正负）
        3 进行的-将来的-消逝的（时序）
        4心境-情绪-激情（强度）


     每个人其实都有情绪过滤机制，会因为母婴关系，社会教育，身份角色等原因，刻意把某些情绪排除在外。

我们长大成人以后，有了更多理性介入后，更难以感受到自己的情绪，甚至因为长期下意识排斥，越来越显得钝感力十足。比如能让我当下立刻能感受到的情绪，基本只有恐惧。恐惧是生物自保本能，属于刻在基因里，很难逃避的情绪，但很多胆汁质的人，其实对恐惧也并不敏感。

好多情绪都会延时于情景，等回味过来时，当时的情景早已过去。比如，有些人的抑郁已经发展到躯体化了，才发现自己抑郁了。

情绪也会形成路径依赖，就像蛤蟆和獾，分别去了两个负极，正是因为堆积的负向情绪太严重。

所有的情绪都可以被定位在一个坐标系中，这是科学对情绪的简化分析。文学则刚好相反，情绪被无限细分，与环境，历史，人物，故事……形成多维共振，永远充满无限可能，帮我们更深入世界与人性的复杂面。文学的一个技巧，就是避免使用上述36个词汇中任何一个，以及类似的词来描述情绪

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