名暗词
【 在 arick 的大作中提到: 】
: Challenge Xiamen 113 (第8周)  
: 周一 八段锦25',上午力量:  
: 山羊挺身15x4  
: 哈克蹲15+12+10+8(80,120,160,200)  
: 宽握下拉15+12+10+8  
: 坐姿划船15+12+10  
: 单腿股四头肌屈伸15x3  
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发自「今日水木 on iPad 5」
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FROM 121.60.93.*