每天 1、2公里 可不是入门水平了

我觉得是 天花板水平

【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 五十多了，身体比前两年还好一点
: 发信站: 水木社区 (Wed Dec 24 09:43:18 2025), 站内
:
: 具体原因也不是很清楚：
:
: 首先是心理放松，以前给自己压力太大，现在都想明白了，身体最重要，其它都是浮云；
: 锻炼，以前跑步多一些，把脚都跑伤了，这两年改游泳了，每天游1-2km，入门水平；
: 吃药，每天吃5mg他汀；
: 再就是一天三顿改两顿，中午吃个鸡蛋水果什么的，到下午就饿了，对晚餐很期待。
:
: 不知道这些有没有用，甚至有反向作用，反正就是这样。
:
:
: 【 在 imtobe 的大作中提到: 】
: : 厉害！咋做到的？
:
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 222.212.116.*]
--
FROM 124.207.188.194