是的吧，得慢慢提升海拔
剧烈运动比不怎么动风险更大
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 这两天刷小红书有感！

- 来自 水木说
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FROM 174.234.207.*

有时间就去啊。你想一天上4000，3天上5000，那得三思。

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 嗯，那川西还能去吗，去年长草了四姑娘山，最近长草了长穿毕，感觉视频里说的挺可怕，说噶就噶

- 来自 水木说
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FROM 174.234.207.*

如果有心准备就行。
2500米住一晚，3000住一晚，3500住2晚。这时候3500米一般能适应。
依次类推。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我怕高反嘎了，以前还特别想去西藏哪，现在老人家说黄龙3500米68%的人都高反，说是平时运动越多的人越容易高反，这玩意还没法提前预知

- 来自 水木说
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FROM 174.234.207.*

懂了，那是不搞完长穿毕接着上四姑娘山大峰就问题不大了
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 如果有心准备就行。
: 2500米住一晚，3000住一晚，3500住2晚。这时候3500米一般能适应。
: 依次类推。
: ...................
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FROM 223.104.40.*

看各人体质和当时身体状况
每次初上3000选个要么有正经医院要么可以及时下撤的地方  
四姑娘山那个几十分钟到小金县城就降到2500以下了，还非得等顺风车回成都
  
【 在 zdiao (加肥猫) 的大作中提到: 】
:    这两天刷小红书有感！
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:  向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
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FROM 223.104.79.*