拉萨3700了，去年国庆带10岁孩子飞林芝适应2天其中一天有轻微反应，之后就正常了，5000+的去了好几个地方包括大本营住了一晚都没问题

个人建议在适应高原之前不要安排太具体行程，状态好就附近转转，不好就休息。如果有林芝的计划建议先去，那里海拔低
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