我看小红书上说不要洗澡和剧烈运动，还有说不要早睡的，要不后半夜难受
【 在 ppalive 的大作中提到: 】
: 再怎么经验，也经不起犟种自己做死。我团队数次去云川，每次负责安排的同事都反复提醒，头三天不要洗澡，不要跑步，不要吃太多肉。
: 甚至每天集合第一件事就是各小队读一遍注意事项。
: 就这样，回回都有不当回事儿的，当晚洗澡、兴奋的跑来跑去、猛吃牦牛火锅。然后第二天现原形。
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