本人血压偏高，心跳85平时，在3800-4000米上工作过几个月，刚到时吃了抗反药，后来就适应了，主要刚到那几天别洗澡，别感冒。另外个人觉得难适应高原环境的人多是心跳慢的。还有注意休息避免疲劳和啤酒，心理调节好，别老担心自己如何如何，做好防护和备好药品氧气，即使有些许反应也别太有负担，不然紧张的心理会告诉身体你不行了，然后就真不行了。抽烟的人也该抽抽，不抽的话在高原上会出现戒断反应。
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