简单说就是：不建议带小孩去，最少也要等到能用语言准确表达自己哪里不舒服之后。

春节期间曾带8岁孩子去西藏玩，下飞机时就有成人直接晕倒在登机廊里，离飞机舱门也就30米。同机的藏族大哥说他们在内地待一段再回，同样会有头疼等高反症状。下飞机后2小时孩子头疼、呕吐，孩子妈妈头疼。
那天下午，我一个人在拉萨走了12公里，几乎把所有开着店里的低压氧气罐都买了。因为春节期间很多店是关着的，出租司机也不知道哪里确切有货源，只能在小巷还开着的店里一家家找，有些杂货店会有，一直找到了天完全黑。第二天在北京路一家商场地下室的药房买到了高压氧气罐，第三天在八廓街找到了一家室内供氧的旅馆。在那之后无论大人还是孩子都缓过来了，玩得很开心。
而第一天没有休息好的代价是我发生了多次去西藏的唯一一次高反，去哲蚌寺爬山时跟他们说，再向上就走不回去了，需要立即下山。
实际上，海拔哪怕下降200米，就可能没事。在拉萨市区高度表在3200-3700，哲蚌寺爬不动的海拔是3800，过去几次在卡若拉冰川海拔约5000米都是没有反应的。

建议：
1.坐火车上，坐飞机回。火车也会增氧，但不会像飞机那样增压，飞机上的气压高度大概在1200米，而火车翻唐古拉时人会对5000多米的气压有一个逐渐适应过程。
2.冬季氧分压低，对大多数人不友好。
3.氧气，氧气，还是氧气。觉得不舒服就把氧气加上，因为是旅游而不是驻藏，没有所谓离不开氧气的问题，旅行期间天天吸增加的花销并不大，但是可以避免事态急剧恶化。
4.休息好，至少头三天别洗澡，高原感冒会迅速肺水肿。
5.有问题及时就医。
6.海拔很重要，海拔高的地方出现的问题，是有可能在海拔低的地方迅速缓解的，拉萨周围从浪卡子到林芝海拔能逐渐低到2000多，甚至比昆明还低。
7.没有丰富山路、雪地和开“地穿甲”结冰路经验的，不太建议开车自驾游，至少不要在5-9月份以外的时间过高海拔山口。
--
FROM 123.116.224.*