【 在 jianmao 的大作中提到: 】
: 如果是直飞拉萨，第一天一定不要玩太累，不要走太多路，让身体适应高原环境，尽量住带氧气供应的酒店，有很多人说第一天不要洗澡，自己斟酌。 适应2天以后再去羊湖，避免短时间内突然上高海拔景区。 如果是火车过去，适应性会好很多。


好的，谢谢建议！
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