波尔加三姐妹是国际象棋史上的三朵奇葩。大姐叫苏珊称大波尔加，二姐索菲亚称中波尔加，小妹朱迪特称小波尔加。

最近，小波尔加、科斯坚纽克和侯逸凡三个女子参加了在俄罗斯汉特-曼西斯克举行的国际象棋世界杯赛。小波尔加已经当了妈妈，但她喜欢国际象棋，视国际象棋为生命不可分割的一部分。三个女子中,只有她一人进入了第三轮32强。

比赛期间，小波尔加接受了记者的采访，谈起国际象棋，有一些片段很精彩：

――参加比赛，保持适度紧张不是坏事，如果丝毫不紧张，只能说明并不在意比赛结果。

――我的生活中不能没有国际象棋。国际象棋是我生命不可分割的一部分，我喜欢并且享受下棋的快乐！

－－要下好棋，又要当一个好妈妈，是一件非常难的事情，但是，我想两者兼顾，两个方面都要做到最好，我一直努力恢复自己的最佳状态。

――下国际象棋，要取得好成绩，必须不断奋斗！不单单是某盘棋或某个比赛，而是持续不断地奋斗。

――要想取得好成绩，仅仅刻苦训练是不够的，要讲究方法，注意训练效率。而且，要喜欢自己的事业，否则，不可能取得好成绩。

――一个棋手，要想攀登顶峰，必须始终不断地超越自我。这不是一件容易的事。只有少数人能做到这一点。

――女棋手和男棋手之间的差距是很明显的。一个主要原因是态度问题：女棋手很少象男棋手那样视国际象棋为自己的事业和生命。

――我的父亲（老波尔加）对于国际象棋狂热、积极。他的训练原则非常简单，对于国际象棋专心致志，全力以赴，但是最为重要的一点就是坚定信心，不仅自己相信孩子一定会成功，而且将孩子培养成为非常自信的人。

――只要刻苦努力，无论做什么都会取得成功。还有，要热爱自己做的事情。

――从小事中发现乐趣，是幸福的秘密。生活是美好的，需要去感受它。
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