哇，你好厉害啊，
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 嗯，每早至少打坐1小时

【 在 Yx2024 的大作中提到: 】
: 就怕这个，你再练吗
: 发不了链接站内你方法哈...
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都只是建议，适合每个人的不一样，都试试看就行
也有认识常年打坐膝盖不好的
静心也有很多方法
【 在 Yx2024 的大作中提到: 】
: 我不喜欢被约束，我打坐是更多想静心，关照内心。
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修改:popax FROM 111.198.154.*
FROM 111.198.154.*

嗯嗯，那还真挺好的，本身人就比较清净，应该是
【 在 Yx2024 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，我是及其偶尔，有时候心烦的时候，打坐一会儿，心就特别静，而且思绪也就清楚了。
: 也有认识常年打坐膝盖不好的
: 静心也有很多方法
: ...................
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害怕出事儿的话就看心理学正念的内容就行，比如卡巴金的《此刻是一枝花》马克威廉姆斯的《改善情绪的正念疗法》

在低阶段，这两本书写的比较保险

【 在 Yx2024 的大作中提到: 】
偶尔有时候想打坐一下，只为静心，不出家；但是听人说如果不经师父指导，会有入歧途，是这样的吗。
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FROM 111.194.7.*

没事儿，误入歧途没那么容易，偶尔打坐一下不可能
【 在 Yx2024 的大作中提到: 】
偶尔有时候想打坐一下，只为静心，不出家；但是听人说如果不经师父指导，会有入歧途，是这样的吗。
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FROM 106.39.42.*