那就好
反正有一些不是正宗的道家修炼养身之道
还是需要酌情处理的

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【 在 dashudashu 的大作中提到: 】
: 陈氏太极不用练全，容易伤膝盖的，我都省去了。。我自己编了一套动作，我自己把他叫太极易筋功，哈哈。。陈氏太极和少林易筋经，还有部分通背拳，混着练。。通背拳疏通背部不错
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