对境练心
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 一般来说，情绪越大的事情对练正念越有好处，所谓烦恼即菩提
: 当然也不能过大，情绪过大导致人崩溃了，对于初学者来说，可能连提起正念的时间都没有
: 也不必为了增加练习而主动诱发一些情绪事件，刚开始时还是以提高自己正念的熟练度为第一要务
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