【一禅之行。去所贪爱五妖邪事。眼睹华色心为淫狂。去耳声鼻香口味身好。道行之志必当远彼。又有五盖。贪财盖。恚怒盖。睡眠盖。淫乐盖。悔疑盖。有道无道。有佛无佛。有经无经。心意识念。清净无垢。心明睹真得无不知。天龙鬼妖所不能惑。犹人有十怨脱身离之。独处山间众所不知无所复畏。人远情欲。内净心寂。斯谓一禅。】
  
所谓初禅或者一禅的修行：
去掉对五种事情的贪爱，贪爱这五种事情是妖媚邪法的事情。
1.眼睛喜欢美色而起妄心为之贪淫癫狂。
2.耳朵喜欢好听的音声而起妄心为之贪淫癫狂。
3.鼻子喜欢好闻的香气而起妄心为之贪淫癫狂。
4.舌头喜欢好吃的味道而起妄心为之贪淫癫狂。
5.身体喜欢细腻的触觉而起妄心为之贪淫癫狂。
发愿修行菩提之道，一定要远离这五种事情。
还有五种盖障（简称五盖，妨碍禅定）。
贪财盖。恚怒盖。睡眠盖。淫乐盖。悔疑盖。
所谓悔疑盖是怀疑：有菩提道还是没有菩提道？有佛还是无佛？有经还是无经？
（去掉五盖以后）心、意、识、念中，清净无垢。此时，心明睹真，得无不知（明心见道）。天龙鬼妖所不能惑。犹如有人虽然有十种怨敌，但得以脱身远离、独处山间，到了一个众人都不知道的地方，于是不再害怕畏惧。当修行人远离情欲（五欲，刚才说的对色香声味触的贪爱（五欲从另外的维度总结为对财色名食睡五种欲望的贪爱），加上五盖，五加五等于十，喻为十种怨敌），得到内净心寂。这个叫做初禅或者一禅。
  
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