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主题:Re: 失眠,练习静坐,冥想有用吗
maple0
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2023-08-21 00:24:18
|
需要先看一下失眠的原因,另外,为保障安全,静坐最好是有一定的指导
正确的冥想可以显著改善焦虑和抑郁,问题是怕你做的不正确。。
【 在 alex2008 的大作中提到: 】
: 家中大姐失眠太严重了,吃安眠药都没有用
:
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
: --
发自「今日水木 on iPad mini 6」
--
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