分情况，心事太重造成的失眠，还是需要先解决根本问题，我是通过听王德峰的 王阳明心学及其现代意义，反复听了几遍，喜欢上了佛学，开始有些觉受，后面又听雪漠解读金刚经，有些入门，可以破除执念，烦恼消失，失眠自然就好了
【 在 alex2008 的大作中提到: 】
: 家中大姐失眠太严重了，吃安眠药都没有用
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
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