看了一下，只有一人关注楼主“醒睡”概念，也许只有这位道友真正体验过。

觉得般舟等修法和“醒睡”关系不大。睡眠的主要作用是修补损伤的血管和排除代谢垃圾，但在fo教里睡眠属于痴行，是要尽量减少的。根据本人的经验，禅宗的安心法门、密宗的文本尊修法都能很有效减少身心内耗，可以极大减少睡眠时间。

修习安心法等，内心平静，血管柔和，能量消耗也少。所以睡眠的质量提高，时间也可相应减少。很多古今高僧可以长期不倒搭。

对于很多高深的修法（净土的般舟、禅宗的参禅打七，密法的忿怒尊修法）都需要至少七天七夜不眠不睡，这个是基本的要求。当然对于没有基础的，就要修若干年的前行（比如禅宗的安心法门、密宗的文本尊修法等）
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修改:williamboone FROM 112.42.5.*
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