活在当下就是不活在颠倒梦想中 不活在对过去的记忆中，也不活在对未来的幻想中，过去心不可得，未来心不可得，过去和未来都是妄想 只有当下是可以体验的、可以感受的 不为过去的事情后悔 不为未来的事情担忧或焦虑 感受当下的鲜活的生命
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