正常啊，我以这个平均心率游3-4千米，速度每百米2分以内，你说不算高强度运动，怎么样算高。我不是运动员，只是普通人
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【 在 taniel 的大作中提到: 】
: 150是非常正常的训练最大摄氧量的心率区间吧？这都算高就没法练耐力了。。。
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