1998年4月20日，高宇洋出生于日本川崎。他的父亲是辽足名宿高升，母亲是日本人。司职中场的高宇洋在2017年与大阪钢巴签订自己的第一份职业合同，2018年开始担任大阪钢巴U23的队长，20场比赛打进过3球。

随着原U23主帅宫本恒靖升任一线队主帅，高宇洋也跟随他一起升入大阪钢巴一线队。并在2018年7月28日上演了自己的J1联赛首秀。

高宇洋曾入选过日本U14代表队，本次土伦杯他又成功入选日本U22。

据日本媒体报道，高宇洋在高中时选择了日本国籍，他接受采访时曾表示，选择日本国籍是因为日本足球更先进。
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