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主题:【长期活动】跟肖战一起夜跑~
160楼
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ilovedaytoy
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2020-08-09 21:27:15
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只看此ID
白天吃了一根雪糕,晚上必须以跑步来谢罪了,还好赶在暴雨前以龟速完成了锻炼任务。
天气很闷,前1000米完成了呼吸的调整,尝试以三步鼻吸、三步嘴呼的方式来跑,中间有一段时间腹部隐隐作痛,后来慢慢好了。跑过30分钟后脚步愈发沉重,实在跑不动啦!
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 多谢多谢,以后要关注呼吸了
:
: 【 在 linwj 的大作中提到: 】:
: ....................
--
FROM 106.121.165.*
161楼
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rene125
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2020-08-10 18:27:33
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只看此ID
忍不住泪水的时候就跑步,变成汗水就好了
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: 刚开始都不行的,多练练就好了
:
: 【 在 copenhagen (水果糖) 的大作中提到: 】
: : 实在是太厉害了,配速我就没进过7。。。
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FROM 61.148.245.*
162楼
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rene125
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2020-08-11 13:54:07
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只看此ID
一起来打卡啊
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: 忍不住泪水的时候就跑步,变成汗水就好了
:
: 【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: : 刚开始都不行的,多练练就好了
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FROM 61.148.243.*
163楼
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lucia08
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2020-08-12 17:47:00
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只看此ID
补个昨天的
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: 一起来打卡啊
:
: 【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: : 忍不住泪水的时候就跑步,变成汗水就好了
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FROM 223.104.3.*
164楼
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waitforyes
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2020-08-12 22:04:32
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只看此ID
今日游泳打卡,1050米,32分18秒。
晚饭也不用吃了,可以瘦个0.2kg吧。
看看肖战的大长腿,怎么有那么好的身材呀!
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 120.229.53.*
165楼
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rene125
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2020-08-13 14:08:06
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只看此ID
战战,跑完步老阿姨给你劈个叉
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: 一起来打卡啊
:
: 【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: : 忍不住泪水的时候就跑步,变成汗水就好了
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FROM 124.64.19.*
166楼
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xiaobai1103
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2020-08-13 16:18:09
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只看此ID
每天坚持2--3公里,细说长流,坚持。确实和第一次跑的感觉不一样了,脚步越来越轻松
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FROM 1.95.158.*
167楼
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ilovedaytoy
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2020-08-16 20:59:54
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只看此ID
日常打卡!
【 在 ilovedaytoy 的大作中提到: 】
: 打卡,来自帅哥的动力,像肖战战一样自律!
: 【 在 xiaobai1103 的大作中提到: 】
: : 每天坚持2--3公里,细说长流,坚持。确实和第一次跑的感觉不一样了,脚步越来越轻松
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FROM 106.121.5.*
168楼
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xiaobai1103
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2020-08-16 22:28:23
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只看此ID
赞呆桃的坚持,棒!
我跑步也不落下,但每天只有两公里多,真佩服版上动辄5公里起步的姐妹
【 在 ilovedaytoy 的大作中提到: 】
: 日常打卡!
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FROM 1.95.158.*
169楼
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ilovedaytoy
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2020-08-17 05:25:58
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只看此ID
我是三公里,汗颜
【 在 xiaobai1103 的大作中提到: 】
: 赞呆桃的坚持,棒!
: 我跑步也不落下,但每天只有两公里多,真佩服版上动辄5公里起步的姐妹
: 【 在 ilovedaytoy 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 106.121.9.*
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