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主题:【长期活动】跟肖战一起夜跑~
70楼
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linwj
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2020-06-19 10:59:00
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只看此ID
昨晚有事没打成,今天继续!
【 在 rene125 的大作中提到: 】
: 昨晚好凉快,愉快的打了卡
:
: 【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 114.253.235.*
71楼
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tuzizhu
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2020-06-19 10:59:13
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只看此ID
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ...................
哈哈哈 来报告坚持一周控制饮食+少量运动 已经减掉1kg
虽然少,但是还是对自己有鼓励的作用的
--
FROM 114.242.192.*
72楼
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rene125
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2020-06-19 11:12:25
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只看此ID
一周就一公斤了啊,嫉妒死了,我这三个月了,才两公斤
【 在 tuzizhu 的大作中提到: 】
: 哈哈哈 来报告坚持一周控制饮食+少量运动 已经减掉1kg
: 虽然少,但是还是对自己有鼓励的作用的
--
FROM 223.72.163.*
73楼
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GoldenRod
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2020-06-19 11:18:18
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只看此ID
你基数小吧,我最近控制饮食,减了4斤,继续加油!
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: 一周就一公斤了啊,嫉妒死了,我这三个月了,才两公斤
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FROM 39.155.244.*
74楼
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linwj
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2020-06-20 16:54:35
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只看此ID
补昨天卡, day5
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ....................
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FROM 117.136.38.*
75楼
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linwj
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2020-06-20 18:07:14
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只看此ID
继续今天打卡完成,DAY6,KEEP,两节训练课
【 在 linwj 的大作中提到: 】
: 补昨天卡, day5
:
: 【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
--
FROM 114.253.235.*
76楼
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rene125
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2020-06-20 21:35:35
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只看此ID
~~~上次未发表的内容~~~
补昨晚打卡,今天是休息日,明天继续
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: 一周就一公斤了啊,嫉妒死了,我这三个月了,才两公斤
: 【 在 tuzizhu 的大作中提到: 】
: : 哈哈哈 来报告坚持一周控制饮食+少量运动 已经减掉1kg
: : 虽然少,但是还是对自己有鼓励的作用的
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FROM 120.244.238.*
77楼
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Eyesome
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2020-06-20 21:51:27
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只看此ID
自律,摁个棒
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: ~~~上次未发表的内容~~~
: 补昨晚打卡,今天是休息日,明天继续
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FROM 27.11.109.*
78楼
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rene125
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2020-06-21 22:30:49
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只看此ID
休息一天今天继续跑了,还是挺热的,坚持啊,从减肥开始就处于平台期,三个月心态还没崩的就是我了吧
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: ~~~上次未发表的内容~~~
: 补昨晚打卡,今天是休息日,明天继续
:
: 【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
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FROM 120.244.238.*
79楼
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linwj
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2020-06-22 10:57:40
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只看此ID
厉害,6公里啊
我歇一天,感觉膝盖吃不消
【 在 rene125 的大作中提到: 】
: 休息一天今天继续跑了,还是挺热的,坚持啊,从减肥开始就处于平台期,三个月心态还没崩的就是我了吧
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