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主题:【长期活动】跟肖战一起夜跑~
12楼
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linwj
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2020-06-05 11:17:49
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我.... 慢慢来跟着你们
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ...................
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17楼
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linwj
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2020-06-06 10:32:38
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哇,这就开始了么,我今天晚上DAY1, 等我打卡(坚定脸)
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: DAY1 晴 5.9km
:
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18楼
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linwj
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2020-06-07 16:49:15
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day1
2.5KM,30MIN
争取下次跟上大家
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ....................
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31楼
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linwj
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2020-06-09 10:30:22
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补卡
Day 2,
HIIT 燃脂.全身进阶 (加班没时间跑步呜呜呜)
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ...................
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35楼
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linwj
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2020-06-09 19:38:48
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全程气喘如牛....
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 哇,HIIT很难啊,超级厉害,佩服佩服,我这三天打鱼两天晒网的小火苗被你扑灭了,哈哈哈
:
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FROM 111.204.81.*
44楼
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linwj
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2020-06-15 21:07:12
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打卡,快走今晚,跑步有点调整不了呼吸,太久没运动了……
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FROM 223.104.3.*
46楼
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linwj
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2020-06-15 21:23:06
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厉害!我都不知道能不能起10个了
【 在 ilovedaytoy 的大作中提到: 】
: 打卡,我在家做了100个仰卧起做。
: 【 在 linwj 的大作中提到: 】
: : 打卡,快走今晚,跑步有点调整不了呼吸,太久没运动了……
: ....................
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54楼
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linwj
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2020-06-16 14:45:28
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嗯,确实热,室内Hiit 也是种选择,那种零噪音的练完也很酸爽(哭了)
【 在 ilovedaytoy 的大作中提到: 】
: 天太热不适合在外面跑,可以改成室内锻炼。
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FROM 114.253.235.*
58楼
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linwj
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2020-06-16 23:01:30
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day 4, 打卡
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FROM 114.253.235.*
66楼
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linwj
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2020-06-17 21:35:03
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day 4, 打卡
【 在 lucia08 的大作中提到: 】
: 大妈我又来了,多一米都不肯跑!
:
: 【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: ....................
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