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主题:【长期活动】跟肖战一起夜跑~
10楼
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destiny0123
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2020-06-05 08:29:57
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【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 需要啊,我要打卡~
: 先立个flag,每周四次五公里
--
FROM 113.204.212.*
11楼
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peggytop
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2020-06-05 11:11:35
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我也一直坚持跑步,最近两个月可能暂时没法跑。
建议养生跑,每次7-12km效果更好。5km稍微短点了,晚上夜跑也要注意安全。
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ...................
--
FROM 165.225.116.*
12楼
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linwj
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2020-06-05 11:17:49
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只看此ID
我.... 慢慢来跟着你们
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ...................
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FROM 111.204.81.*
13楼
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copenhagen
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2020-06-05 17:30:40
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只看此ID
我是以减肥为目地的呀
【 在 ilovedaytoy 的大作中提到: 】
: 这个量有点大。
: :
--
修改:copenhagen FROM 36.110.199.*
FROM 36.110.199.*
14楼
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copenhagen
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2020-06-05 17:32:14
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只看此ID
这个距离我不行啊,跑过一次10km,脚腕疼了好几天,没搞明白哪里不对,不敢了。
【 在 peggytop 的大作中提到: 】
: 我也一直坚持跑步,最近两个月可能暂时没法跑。
: 建议养生跑,每次7-12km效果更好。5km稍微短点了,晚上夜跑也要注意安全。
:
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修改:copenhagen FROM 36.110.199.*
FROM 36.110.199.*
15楼
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copenhagen
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2020-06-05 22:00:24
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DAY1 晴 5.9km
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ...................
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修改:copenhagen FROM 111.194.49.*
FROM 111.194.49.*
16楼
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ilovedaytoy
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2020-06-05 22:12:46
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加油加油
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: DAY1 晴 5.9km
:
: 【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: ....................
--
FROM 117.136.0.*
17楼
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linwj
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2020-06-06 10:32:38
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哇,这就开始了么,我今天晚上DAY1, 等我打卡(坚定脸)
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: DAY1 晴 5.9km
:
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FROM 111.204.81.*
18楼
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linwj
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2020-06-07 16:49:15
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day1
2.5KM,30MIN
争取下次跟上大家
【 在 copenhagen 的大作中提到: 】
: 看了肖战减肥前后的对比,减肥的决心无比鉴定。
: 肖战喜欢夜跑,正好自己本来也喜欢户外跑步,只是一直有一搭无一搭的,这次下决心正式开始长期夜跑。
: 刚换了新跑鞋,买了运动耳机,买了keep会员,再搭配光点(快跑)+竹石(慢跑)+满足(跑后伸展),完美。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 114.253.235.*
19楼
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copenhagen
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2020-06-07 21:34:08
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哇,有队友啦,开心~
【 在 linwj 的大作中提到: 】
: day1
: 2.5KM,30MIN
: 争取下次跟上大家
: ...................
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FROM 36.110.199.*
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