- 主题:一个女同事，特喜欢瑜伽
身材特别好，50了看起来年轻十岁吧，黑色丝袜高跟什么的，外貌看起来很不错。
男士也应该练，变年轻
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是这样，瑜伽练对了的话，减缓衰老是很自然的事情。
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换句话说，看年轻程度也基本可以看出瑜伽锻炼水准。
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楼主有想法
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多锻炼， 随便啥项目 都显得年轻吧
【 在 chenghaibo (chenghaibo) 的大作中提到: 】
: 身材特别好，50了看起来年轻十岁吧，黑色丝袜高跟什么的，外貌看起来很不错。
: 男士也应该练，变年轻
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FROM 117.11.141.*
可以看看经常长跑的人，特别是夜跑的人。不是所有运动都能延缓衰老。
【 在 ultrv 的大作中提到: 】
: 多锻炼， 随便啥项目 都显得年轻吧
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修改:lifeshine FROM 211.167.83.*
FROM 211.167.83.*
干嘛非要明说呢
【 在 folksen 的大作中提到: 】
: 楼主有想法 ...
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晨跑好一些是吗？
【 在 lifeshine 的大作中提到: 】
: 可以看看经常长跑的人，特别是夜跑的人。不是所有运动都能延缓衰老。 ...
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晨跑好一些。一般来说对于非青年人，跑步不是很好的运动。中医的观点认为，晚上正常应该阴气盛，阳气弱。如果做大运动量的活动。对身体非常有害。
【 在 chenghaibo 的大作中提到: 】
: 晨跑好一些是吗？
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我喜欢早上运动，晚上我觉得全身都累瘫了，根本不想动
【 在 lifeshine 的大作中提到: 】
晨跑好一些。一般来说对于非青年人，跑步不是很好的运动。中医的观点认为，晚上正常应该阴气盛，阳气弱。如果做大运动量的活动。
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