对我就是套路不熟。
我喜欢跟着老师指令，特投入的做各种体式或者变体，不用看老师怎么做，自己用耳朵听，再带上呼吸，感觉好极了！
【 在 lifeshine 的大作中提到: 】
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: 熟记一些套路，自己一个个式子练下去。坚持一段会看到效果。  
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发自「今日水木 on iOS」
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