基本全是,一周有一次25分钟的跑步
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 想练成低配版金刚芭比
: 发信站: 水木社区 (Fri Oct 6 10:53:54 2023), 站内
:
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: 呜呜呜,好吧,那您这1.5小时全是无氧吗?
: 【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: : 2h练不成金刚芭比
: 我每天2h,15min热身+1.5h健身+15min洗澡
: 只能说稍有训练痕迹
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: 【 在 Cloudw...
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: ※ 来源:·
https://exp.mysmth.net·[FROM: 116.7.169.*]
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