应该是水温26度最合适
24度得一直游，不然冷
28度就是随便游游就心跳如打鼓
我一直体能就很差。。。。
我冲刺速度只能顶25米
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 我每节上课前，还进行体能训练
: 教练说，我年轻时候可以，现在要恢复了，会很好的
:
: ...................
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修改:daturann FROM 58.101.163.*
FROM 58.101.163.*

我们这里的水温是31度

那你也做一些体能训练啊
应该会有用的，让你教练给你加一些体能训练呗




【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 应该是水温26度最合适
: 24度得一直游，不然冷
: 28度就是随便游游就心跳如打鼓
: ...................
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FROM 124.89.86.*

天赋异禀
不过水下最冷也有4度
【 在 salida 的大作中提到: 】
: 刚看到新闻，俄罗斯一妹子创造了新的吉尼斯纪录，
: 气温零下20度，在西伯利亚的冰湖冰下憋气潜游了280多米，
: 穿的普通泳衣。
: ...................
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修改:daturann FROM 58.101.163.*
FROM 58.101.163.*

那你量好大！
我通常只是觉得累，肌肉不太酸
有一次整节课练蝶泳，上课之后两天才缓过来，就是累不酸
和年轻时候不同，年轻时候酸但不累

【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 其实我也很懒
: 我做体能训练，也很郁闷
: 太累了
: ...................
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FROM 58.101.163.*

是的，我年轻得时候，也是酸，但是不累

现在，这一段时间，也酸，也累

真得感觉好累，就想躺在那里，伸展开身体，觉得舒服
我觉得，我恢复得还不错，第一次做体能训练，肌肉都在颤抖

今天做，竟然一点感觉都没有了

看来恢复得还可以

肌肉很快就适应了


【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 那你量好大！
: 我通常只是觉得累，肌肉不太酸
: 有一次整节课练蝶泳，上课之后两天才缓过来，就是累不酸
: ...................
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