- 主题:给daturann
好吧
【 在 salida (adilas) 的大作中提到: 】
: 自学的… 四不像泳姿
: 即使真会我也可以装不会啊
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FROM 124.89.86.*
蛙泳最主要就两个点，做好了，50米分分钟60秒内，无论你体能多差，55秒或者50秒或者更快那还需要别的
一个就是蹬腿的姿势，主要就是翻脚掌做的好不好，做的好蹬到的水就多，动力大
第二个就是节奏，划臂和蹬腿时机配合，两个是一个整体，不能分割的。如果节奏不对，那么当划臂的时候腿就是阻力，蹬腿的时候臂就是阻力，就是减阻做的好不好
加油！
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 以前都是两次蹬腿，一次换气
: 昨天练习 一次蹬腿，一次换气
: 练习的还可以，可以游25米了
: ...................
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FROM 218.74.43.*
建议给自己录个像，就能看出自己毛病了，再对比一下别人的教学视频。
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FROM 101.84.58.*
知道了
多谢了
过年后就加手了，教练说的
加了手，大概两三节课，就能学会蛙泳了
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 蛙泳最主要就两个点，做好了，50米分分钟60秒内，无论你体能多差，55秒或者50秒或者更快那还需要别的
: 一个就是蹬腿的姿势，主要就是翻脚掌做的好不好，做的好蹬到的水就多，动力大
: 第二个就是节奏，划臂和蹬腿时机配合，两个是一个整体，不能分割的。如果节奏不对，那么当划臂的时候腿就是阻力，蹬腿的时候臂就是阻力，就是减阻做的好不好
: ...................
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FROM 124.89.86.*
录了，教练给我录了视频
我人生中，第一条朋友圈，就是发的自己游泳，教练给录的视频
教练说，以后会常常给我录视频的
【 在 larryxin (神眼微尘) 的大作中提到: 】
: 建议给自己录个像，就能看出自己毛病了，再对比一下别人的教学视频。
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FROM 124.89.86.*