- 主题:怎样才能最快放松下来
你说的这种都是正常作息睡眠
我说的是那种比较异常的
比如想睡而睡不着东想西想
或者困过头了睡不着
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 突然想起了个促睡眠的方法。。。我看20分钟英语书，一定会睡着的
: 每个人因人而异，做自己特别讨厌又无聊的事
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FROM 223.104.40.*
想睡而睡不着，那就是脑子里的事太刺激神经了，所以要换一套东西，干无聊的事，还要认真干
我还没有困过头了睡不着的体验，只有困过头了补觉，睡一会儿醒了，那是生物钟的问题，这个时间他认为你不应该睡，那就顺应生物钟起来吧，不要硬睡，到正常点再睡
【 在 questions 的大作中提到: 】
: 你说的这种都是正常作息睡眠
: 我说的是那种比较异常的
: 比如想睡而睡不着东想西想
: ...................
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修改:daturann FROM 220.191.26.*
FROM 220.191.26.*
没有那种体验很幸福啊
我体验过三五次吧
就是各种原因不能睡觉超过36小时甚至更久？
反而睡不着了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 想睡而睡不着，那就是脑子里的事太刺激神经了，所以要换一套东西，干无聊的事，还要认真干
: 我还没有困过头了睡不着的体验，只有困过头了补觉，睡一会儿醒了，那是生物钟的问题，这个时间他认为你不应该睡，那就顺应生物钟起来吧，不要硬睡，到正常点再睡
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FROM 223.104.40.*
睡队友，促睡眠
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FROM 39.144.39.*
床上运动
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FROM 106.117.8.*
楼歪了
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你们睡眠都有问题？我基本上躺下就能睡
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 突然想起了个促睡眠的方法。。。我看20分钟英语书，一定会睡着的
: 每个人因人而异，做自己特别讨厌又无聊的事
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FROM 117.136.0.*
我也是啊，我这不是在解决他的失眠问题嘛
【 在 calculate 的大作中提到: 】
: 你们睡眠都有问题？我基本上躺下就能睡
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FROM 36.19.229.*
飞天一口闷
【 在 calculate 的大作中提到: 】
: 太特么累了
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发自「今日水木 on Nokia 8800 CAR」
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FROM 223.104.40.*
去找个帅哥给你按摩推油，爽歪歪
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