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主题:Re: 好难受……
babyduoer
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2021-06-25 13:43:57
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你说的这些基本就是我的生活习惯
【 在 min1106 的大作中提到: 】
: 你这种减肥方法明显不科学,瘦的快,胖的也快。。。
: 想减肥还是要有一个合理的饮食习惯,早餐吃好吃饱,中餐正常吃,吃个七八分饱就可以了,千万不要吃撑了,偶尔一次也不行,晚餐吃少,最好不吃主食,这个方法短时间可能看不以太明显的变化,但长期养成这样的习惯,你会发现你在悄悄变瘦。。。还有要戒掉高热量的食物,比如饮料,零食等
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