整曲是3分52秒，可以单曲循环连续跳8遍，差不多半个小时。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我看刘畊宏的视频，虽然好像有个龙泉需要动一下上肢
: 但对于游泳来说，这个上肢运动量太小了
: 游泳很容易导致下肢退化。。。。我现在跑步都不会了。我觉得你刚才那个下肢运动量还行，而且才三分钟。。。刘畊宏和他老婆最大的问题是老是讲废话，哈哈哈
: ...................
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