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主题:Re: 有人练习过冥想么?
chunhui
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2022-07-24 20:35:09
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我有时候睡不着觉,或者提前醒了睡不着的时候。我就注意自己的呼吸,然后心理默念因哪儿皮斯。虽然还没看过其他的教程,但是感觉这种办法好像也有点用。
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 我好像打错字了,我不太了解瑜伽,印象中听到的好像是身心的统一,忘记有没有静功和动功之分了,冥想或者是正念冥想一类的有不少语音教程的
: ...
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