想睡而睡不着，那就是脑子里的事太刺激神经了，所以要换一套东西，干无聊的事，还要认真干
我还没有困过头了睡不着的体验，只有困过头了补觉，睡一会儿醒了，那是生物钟的问题，这个时间他认为你不应该睡，那就顺应生物钟起来吧，不要硬睡，到正常点再睡
【 在 questions 的大作中提到: 】
: 你说的这种都是正常作息睡眠
: 我说的是那种比较异常的
: 比如想睡而睡不着东想西想
: ...................
--
修改:daturann FROM 220.191.26.*
FROM 220.191.26.*