- 主题:怎样才能最快放松下来
太特么累了
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按摩
泡热水澡
泡脚
【 在 calculate 的大作中提到: 】
: 太特么累了
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FROM 223.104.40.*
运动，洗澡，然后睡觉
【 在 calculate 的大作中提到: 】
: 太特么累了
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杀条狗？
【 在 calculate 的大作中提到: 】
: 太特么累了
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有道理
这就把按摩安排上
【 在 questions 的大作中提到: 】
: 按摩
: 泡热水澡
: 泡脚
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啥运动
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 运动，洗澡，然后睡觉
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那种困过头的怎么都没辙
比如连续工作了36小时的
洗了澡躺床上也睡不着
就只能慢慢等了
反正迟早会睡的
放松的本质是让富集在皮质的血液回到肌肉
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 运动，洗澡，然后睡觉
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FROM 223.104.40.*
什么都可以，打球游泳爬山跑步。。。
【 在 calculate 的大作中提到: 】
: 啥运动
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FROM 220.191.26.*
突然想起了个促睡眠的方法。。。我看20分钟英语书，一定会睡着的
每个人因人而异，做自己特别讨厌又无聊的事
【 在 questions 的大作中提到: 】
: 那种困过头的怎么都没辙
: 比如连续工作了36小时的
: 洗了澡躺床上也睡不着
: ...................
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FROM 220.191.26.*
是哦
索然无味的时候
特别容易睡
比如坐车无聊也会睡
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 突然想起了个促睡眠的方法。。。我看20分钟英语书，一定会睡着的
: 每个人因人而异，做自己特别讨厌又无聊的事
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