以后骨骼问题要么去西苑，要么去三院积水潭，大家都去三甲排队是有道理的。我骶椎一个膨出一个突出，久坐大腿麻，西苑看的说不严重。做了针灸、康复按摩、吃甲钴胺金刚藤片。自己烤理疗灯、艾灸，吊单杠。跟着keep做小燕飞、臀桥，平板支撑。手环定时每小时活动，在家就坐一小时躺半小时。一个多月就完全好了。后来一天连续坐着三四小时不动又麻，多平躺调整一下就好了。现在只用金刚功和不连续久坐保持。
【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
: 是的 太可惜了，我可能在10月份健身划船受伤的，那会腰直不起来，去了中关村医院做了x光，毛都没看出来，医生说是腰肌劳损，后来一周就好了
: 如果那会做ct直接保守治疗，没准现在就没这么突，或者早就好了。。
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