两碗。。。。你得跟这样的日子永别了
一定要控饭量，觉得饿蔬菜和瘦肉可以多吃，唯独饭不行，所有饼干蛋糕等等都不行
饭小碗我都觉得是多了，简单来说就是吃一口，把嘴塞满就行了。
如果餐后两小时血糖测出来正常，就跟前面那个人说的可以放纵吃个小蛋糕（注意是小蛋糕，肯定不能超过一个网球大）
另外菜和肉要控油，不然容易高血脂，高血脂也会导致脑梗
盐也要少，不然容易心脏病

【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: 我就是饭量大，一般一顿饭那种小碗我都得吃两碗，然后是锻炼少，基本上不动。
: 其他倒还好，不抽烟不喝酒不喜欢吃甜食，今天买的血糖仪明天才到，到时候连续测几天，看看情况。
: 我其实比较担心的是尿糖，这是之前没发现的。
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