我先试试自己喜欢吃的菜，看看血糖会如何变化。比如花菜、玉米、毛豆、土豆等等。

今天就吃了一个杂粮煎饼和一碗素拌菜，其他都没吃，也不饿，就是喝水多。
  
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
:  两碗。。。。你得跟这样的日子永别了
:  一定要控饭量，觉得饿蔬菜和瘦肉可以多吃，唯独饭不行，所有饼干蛋糕等等都不行
:  饭小碗我都觉得是多了，简单来说就是吃一口，把嘴塞满就行了。
:  如果餐后两小时血糖测出来正常，就跟前面那个人说的可以放纵吃个小蛋糕（注意是小蛋糕，肯定不能超过一个网球大）
--
FROM 60.190.213.*