最近睡7-9个小时，明显头皮不油了，脱发少多了，白头发都没了，连记忆力也好了点
之前三年除了周末补觉，每天6小时，脱发严重，还一下子冒出来10根左右白头发（被我拔了）
能吃能睡再适量健身，健健康康活到90岁以上应该是一件不难的事
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