我现在怀孕了，我最近中午游泳，一不小心就130多，这还是戴表控制着游的（我努力控制在120以内），最多也就150米。
长距离游个150多心率，我觉得没有什么感觉。但是如果短距离要上去的话那就比较难过了。
40岁以上，150以内是舒适的心率（安全心率乘0.8），180以内是安全的心率（220-年龄）
【 在 ibacklbj 的大作中提到: 】
: 我怕160心脏受不了，我看别人也就120-130。我明显比他们高一些，但实际我倒是不感觉难受
: 发自「今日水木 on M2102K1C」
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修改:daturann FROM 36.18.115.*
FROM 36.18.115.*