我怕160心脏受不了,我看别人也就120-130。我明显比他们高一些,但实际我倒是不感觉难受
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 长期160,稍微超一点问题不大的,心脏能负担,我37岁那年找了个健将级教练学了几天
: 有好几次我觉得我都练的累死了。她一摸说你才160多,说怎么也应该有170多。总之就是说我在偷懒。
: 而且长距离升心率很容易的,你要是50米一下子升到150会比较难过。
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发自「今日水木 on M2102K1C」
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