长期160，稍微超一点问题不大的，心脏能负担，我37岁那年找了个健将级教练学了几天
有好几次我觉得我都练的累死了。她一摸说你才160多，说怎么也应该有170多。总之就是说我在偷懒。
而且长距离升心率很容易的，你要是50米一下子升到150会比较难过。

【 在 ibacklbj 的大作中提到: 】
: 我很快就到160，吓得不敢游了。游500差不多就这个数据，2000也是。
: 发自「今日水木 on M2102K1C」
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