多谢指点，我这正好快40了。一般也就160上下，感觉还好，就是看手环红了有点害怕
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 我现在怀孕了，我最近中午游泳，一不小心就130多，这还是戴表控制着游的（我努力控制在120以内），最多也就150米。
: 长距离游个150多心率，我觉得没有什么感觉。但是如果短距离要上去的话那就比较难过了。
: 40岁以上，150以内是舒适的心率（安全心率乘0.8），180以内是安
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发自「今日水木 on M2102K1C」
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