谢谢，确实要控制碳水了，前几月测血糖已经在上限了，有时还高一点点，先晚餐减半试试，然后慢慢减到这个量。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 米面塞满一嘴就可以了，糖尿病人就这么要求
: 如果有条件可以补充杂粮
: 纯糙米饭很难吃，但是可以和白米饭掺和在一起，当年德川家康就是这么吃的，很健康，他的子孙光吃白米饭很多得脚气病死了，糙米维生素b含量高
: ...................
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