素食健身大师那个是吗。街头健身观感很好。这个健身方法我洋货接触的少一直追随本土工科大学生王严教练的理念练习。不过今年狠有一种要冲动练马拉松的想法。身材上比你差不少啊，质感和分离度都不行了
【 在 leemaverick 的大作中提到: 】
: 饼叔，我之前粉这个人，叫Frank Medrano，你听过么？他一米七五，72公斤，估计应该跟你体型差不多。给你发一个视频。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNjI1MjM2MTAw.html
: 后来觉得他的很多健身方法对我来说很容易受伤。所以我还是现在乖乖回健身房举铁比较容易一些。
: ...................
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