不要心急 动作定型 至少需要一个月甚至更久

专业机构 前面应该都是练习挥拍和徒手丢球

如果一去就发球你给打 那肯定是野鸡机构


【 在 shanyunli (李向好) 的大作中提到: 】
: 求视频教学，给菜鸟那种的，有感动作不协调、长年错误太多，靠几次课很难纠正。
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高远球发力
【 在 muia (Odyssey) 的大作中提到: 】
: 徒手丢球主要是练什么
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四节课了 确实有打球…基本上是接高远球 发球 步伐一起 最近去打球发现上课没啥用呢


- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 zhangcx 的大作中提到: 】
: 不要心急 动作定型 至少需要一个月甚至更久
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: 专业机构 前面应该都是练习挥拍和徒手丢球
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: 如果一去就发球你给打 那肯定是野鸡机构
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太心急了，我上了20节基础大课，1对1练了1年，然后出来找俱乐部打了2年多了，才能说能打好混双，还是只管网前的那种。最近开始转攻女双，一开始被虐的比较惨，正在慢慢适应中。为了提高，现在每周在家至少练习挥拍3次，每次200+，还得练发球，反手，对墙抽球
  
【 在 shanyunli (李向好) 的大作中提到: 】
:  四节课了 确实有打球…基本上是接高远球 发球 步伐一起 最近去打球发现上课没啥用呢  
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:  - 来自 水木社区APP v3.4.2
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绑绳是什么鬼…就是对着墙打球，快速抽球，正反手  
  
【 在 watchman (守望者) 的大作中提到: 】
:  对墙是绑一条绳吗？
:  【 在 smithbit 的大作中提到: 】
:  : 太心急了，我上了20节基础大课，1对1练了1年，然后出来找俱乐部打了2年多了，才能说能打好混双，还是只管网前的那种。最近开始转攻女双，一开始被虐的比较惨，正在慢慢适应中。为了提高，现在每周在家至少练习挥拍3次，每次200+，还得练发球，反手，对墙抽球  
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